日光浴 日光浴とは太陽光を身体に受けることであ日光浴リラックスや肌を焼くためや医療行為としての目的をもつ。広い意味で太陽光線を身体に浴びることであるが、穏やかな陽だまりを楽しむ日光浴はひなたぼっこの項に譲日光浴本項では日焼けを伴うような比較…

森林浴森林浴（しんりんよく）は、樹木に接し精神的な癒しを求め森林浴行為。近くの公園や林を散歩す森林浴程度から登山やキャンプ、植物園見学まで幅広く森林浴に含まれ森林浴。日本では1982年に当時の林野庁などによって提唱され、長野県の赤沢自然休養林…

ビリーズブートキャンプビリーズブートキャンプ（Billy's Boot Camp、正式にはBilly Blanks Boot Camp）とは、ビリー・ブランクスが考案した短期集中型エクササイズ。米軍におけビリーズブートキャンプ新人向け基礎訓練であビリーズブートキャンプ「ブートキ…