ジョギングとは、ゆっくりした速さで走ることである。陸上競技・長距離走や他のスポーツにフィットネスける持久力を高めるためのトレーニングとしてのジョギング、娯楽としてのジョギング、フィットネス、健康増進のための有酸素運動としてのジョギングなど…
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